ウォーミングアップ 体が硬くてできないポーズがたくさん（汗）。 やらないといけないとわかってはいるんだけどねえ。 ビデオを見ながらってのは、やりやすいので、 なんとか習慣づけられるといいのだけれど。 LSDとペース走はどうでもいいか。 クーリングダ…